Crossfit

Der er ikke nogen nem måde at sige, hvad CrossFit er. Crossfit består af flere sport. Greg Glassman var en atlet, og han indså, at hvis han ville begynde at løfte vægte, kunne han blive stærkere og mere magtfulde end andre. 1995 Greg grundlagde fitnesscentre i politistationen i Santa Cruz og blev udnævnt som året for at træne.  Han var en personlig træner men blev hurtigt travlt, så begyndte han at træne et par ad gangen.  Folk følte fantastisk at have en træningspartner på gym og Greg var glad med det samfund. Der sprang den idé at oprette et stort træningscenter, hvor folk kunne komme og træne sammen, det sagt crossfit en ikke officielt eksisterer indtil 2000, så det er forholdsvis ny sport. Så åbnede Greg Glassman sammen med Lauren Jenai første station CrossFit, CrossFit Nord i Seattle. 5 år senere, i 2005 var der kun 13 medlemmer, men i 2012 dette tal steget, og de syv år, hun gik fra 13 op til 3.400.

CrossFit har fokus på udholdenhed, styrke, smidighed, styrke, hurtighed, koordination, smidighed, balance og præcision. For en sport, der er høje ende, de fleste mennesker i denne sport som meget krævende, og du altid lære noget nyt om sig selv i hver træningssession.