Pre-workout

Pre-workout siger sig selv, det mener „før træning“ på dansk. Pre-workout er hos mange en stor del af Crossfit og de fleste gører det inden træning eller konkurrence. De mest almindelig pre-workout er C4, Amino og Nocco. De ting Pre-workout gører er at det hjælper din muskler at opsving og giver dig øget energi til at slut ud intense træning. Mens pre workouten har mange bivirkninger, for exemple nyreproblemer, bekymring og brystsmerter. Så længe du tager det rigtig ind og ikke for meget så bør det at være okay.